原标题：跟着赛事游20度昭通——昭鲁大避暑休闲路线

　　篮燃盛夏，清风赴昭！2025-2026全国大学生篮球二级联赛（总决赛）火热开赛在即，全国青年健儿齐聚乌蒙，以热血竞技点亮城市活力。昭通文旅跟着赛事游昭通系列专栏持续更新，趁赛事热潮，带你解锁凉都夏日限定风光。

　　本期路线推荐

　　昭鲁大精品避暑研学路线

　　今天为大家推介昭鲁大精品避暑研学路线，串联古城文脉、山野田园、瀑布秘境，一步一景皆清凉、边走边学有乐趣，非常适合观赛间隙休闲出游、亲子研学、好友同行。

　　完整路线：昭通古城→市博物馆→龙氏家祠→朱提山→樱桃小寨→渔洞名樱庄园→黄连河

　　路线亮点：全程恒温清凉不闷热，人文研学+田园露营+戏水纳凉一站式体验，轻松解锁文体融合的夏日新玩法。

　　访古寻韵，读懂千年乌蒙文脉

　　旅程始于昭通城市文脉核心——【昭通古城】。

　　漫步昭通古城，青石板路蜿蜒绵长，明清古建静立街巷，古韵与烟火相融，静静诉说朱提故里的千年故事。

　　走进【昭通市博物馆】

　　在馆藏文物与岁月史料中，溯源乌蒙大地的文明变迁，读懂昭通厚重的人文底蕴；移步龙氏家祠，古朴院落规制雅致、气韵沉静，一梁一柱承载近代岁月记忆，沉浸式感受昭通的历史风骨，让出游不止观景，更有研学收获。

　　移步【龙氏家祠】，这座全国重点文保单位藏着独一份的民国风骨。

　　高墙护城河环绕，青砖门楼搭配碉楼，自带沉静威严。整座建筑群耗时十二载建成，中式庙堂规制规整，飞檐雕梁、石雕木刻精巧繁复，屋脊纹饰栩栩如生；又巧妙糅合欧式拱门、西式廊柱，彝汉风情与中西美学在此相融共生。

　　山野逐风，静享田园松弛时光

　　告别城区古韵，一路向山野寻凉。

　　登临【朱提山】，千峰叠翠、满目青葱，清冽山风穿林而过，吹散盛夏所有燥热，远眺山河壮阔，尽揽乌蒙自然之美。

　　行至【樱桃小寨】，原生态田园风光清新治愈，绿意漫山、清风环绕，可林间露营、鲜果采摘，沉浸式拥抱自然野趣。

　　抵达【渔洞名樱庄园】，湖光潋滟、林荫清幽，环湖慢行、临水休憩，在山水绿意中舒缓观赛的疲惫，尽享夏日松弛氛围感。

　　踏瀑纳凉，沉浸式邂逅天然氧吧

　　行程收官，奔赴夏日避暑秘境黄连河瀑布群。

　　群山环抱之间，数十道瀑布错落飞泻，流泉潺潺、水雾氤氲，山林间负氧离子充沛，是名副其实的天然清凉氧吧。

　　沿亲水栈道缓步穿行，可踏溪戏水、临泉听瀑，沉浸式拥抱20℃自然凉意，满目青绿洗去身心疲惫，为整段旅程画上清爽圆满的句号。